ながらウォーク初日

ながらウォークが我が家に届いたのでやってみました
５分くらいやりましたが、非常に太ももに来ます(笑)
腹筋にも来ますが、それ以上に腹筋に来ます❗
しかし、やり続ければ効果は有ると思います

これからウェストと体重を載せていこうと思います